Robert Sánchez
Robert Sánchez
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Flexión agrupada en suelo
Más información en el Capítulo 4. Fuerza integrada. Anti-rutina jubileta. Confianza del proyecto/libro "Cómo moverte con un bebé (o una vida de alta demanda)" - mdemovimiento.com/2024/07/15/4-fuerza-rutina-jubileta-adiro-particular/
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Sentadilla de tobillo a una pierna
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Remo con rodillas flexionadas
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Sentadilla a una pierna con apoyo en suelo
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Flexión adelantada
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Sentadilla cosaca
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Buenos días a una pierna en equilibrio
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Remo con rodillas extendidas
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Dominada
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Dominada
Flexión con rodillas apoyadas
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Flexión
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Sentadilla a kiza
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Zancada profunda con tobillo
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КОМЕНТАРІ

  • @sacha522
    @sacha522 5 днів тому

    De seguro que con este tipo "juego" además de divertido se logra alcanzar Handstand..Buenos ejercicos los tuyos, lo voy a poner en práctica, gracias .🌱🌿

  • @ingridb.1209
    @ingridb.1209 19 днів тому

    Se recomienda hacer esos ejercicios si me fisuré el hallux? En mi recuperación?

  • @tinacattaneo
    @tinacattaneo 2 місяці тому

    Gracias buen hombre

  • @ReinaGonzalez-z3o
    @ReinaGonzalez-z3o 3 місяці тому

    Que me puedes recomendar para agarrar fuerza para poder jugar mejor basquetbol

  • @ReinaGonzalez-z3o
    @ReinaGonzalez-z3o 3 місяці тому

    Que me puedes recomendar para agarrar fuerza para poder jugar mejor basquetbol

  • @jorgecontact
    @jorgecontact 4 місяці тому

    La musica molesta para obsevar ,sonidos feos

  • @cristian-1975
    @cristian-1975 5 місяців тому

    Exelente

  • @MariaJose-qj2mk
    @MariaJose-qj2mk 7 місяців тому

    Wow, quedé hipnotizada!!

  • @alejandrogarciagonzalez1296
    @alejandrogarciagonzalez1296 7 місяців тому

    Me gusta la "intención" con que se hace el movimiento. Intentaré algo parecido...jajaja

    • @mdemovimiento
      @mdemovimiento 7 місяців тому

      Puedes hacer lo mismo pero cambiando la pirueta por un simple gateo, por ejemplo. Todo se puede adaptar. Bajas, gateas unos pasos, subes, caminas unos pasos, y así continuamente durante un tiempo siguiendo los principios que comparto en la descripción. Tienes un tutorial aquí: ua-cam.com/video/gzwwYty-3pU/v-deo.htmlsi=oGKRtrVXgImbHwKf

    • @alejandrogarciagonzalez1296
      @alejandrogarciagonzalez1296 7 місяців тому

      @@mdemovimiento Gracias 😄

  • @alvarolopezfernandez7240
    @alvarolopezfernandez7240 9 місяців тому

    En el tercer ejercicio me duele la muñeca, es porque lo estoy haciendo mal o porque puede ser?

  • @anavictoriamartinezpaez6298
    @anavictoriamartinezpaez6298 11 місяців тому

    Genial

  • @jessestamoencrisis8955
    @jessestamoencrisis8955 Рік тому

    lo hice :D lo único que debo de decir, es que me da dolor verte sin una toalla o algo debajo de las rodillas xD

  • @andrearial5
    @andrearial5 Рік тому

    Porque no puedes levantar el resto de los dedos

  • @juanpradero7340
    @juanpradero7340 Рік тому

    Es normal no ser capaz de levantar los cuatro dedos y el gordo si?😢

  • @debye1207
    @debye1207 Рік тому

    Qué dedos más feos..!! 😢

  • @anton321evans5
    @anton321evans5 Рік тому

    Gracias, no sabía que se podían hacer esos movimientos

  • @alinacarbo2968
    @alinacarbo2968 Рік тому

    Hola Robert!!!! Moltes felicitats por tu cumpleaños (ya pasado) y sobretodo por esta conciencia en tu forma de vida. Siempre anima el encontrar gente como tú, que "instruye" a sus hijos en una forma de vida más plena, auténtica y PROPIA.

  • @KARLARIC1
    @KARLARIC1 Рік тому

    Cree que el ejercicio de la toalla ayude a acomodar los dedos en garra o los dobla más?

  • @jlnadales
    @jlnadales Рік тому

    Este vídeo no se sabe para que está indicado, ni si quien lo ha subido es fisioterapeuta. Cuidado con hacer cosas sin que estén claramente indicadas, puede ser contraproducente.

  • @davidzore3814
    @davidzore3814 Рік тому

    Muchas felicidades Rober!!! Sigue subiendo videos y estando activos en redes! Hace mucha falta está visión de movimiento/entrenamiento!! Idea futuros videos sobre como empezar con movimiento natural. Saludos

    • @mdemovimiento
      @mdemovimiento Рік тому

      Muchas gracias, David! Seguiremos dando caña. Gracias por las ideas!!

  • @jdpresadiez
    @jdpresadiez Рік тому

    Un saludo, Rober! Felicidades y gracias por todo lo que aportas! Aquí seguimos, mejorando poco a poco, ojalá haber empezado antes! :)

    • @mdemovimiento
      @mdemovimiento Рік тому

      Muchas gracias! Nunca es tarde para empezar!!

  • @crisgberan
    @crisgberan Рік тому

    Muchas felicidades en tu día de cumpleaños 🎂 CGB de tu curso actual movilidad natural🤗

  • @CrisNFMove
    @CrisNFMove Рік тому

    Un abrazo Rober!!! Felicidades 🎊. Muchas Gracias por tu aporte y tu visión transformadora de esta cultura. Ahí vamos !

    • @mdemovimiento
      @mdemovimiento Рік тому

      Mil gracias Cristian! Estamos en el mismo camino, ya sabes ;-)

  • @Supertofolin
    @Supertofolin Рік тому

    Haha por muchos mas🎉🎉🎉🎉. Gracias por compartir !

  • @inessax
    @inessax Рік тому

    Cuanto tenemos que aprender de los niños, para volver a ser un poco niños! que los cumplas muy feliz Rober, afortunada tu hija de tenerte como padre, un abrazo!

  • @simoneblancosutner5893
    @simoneblancosutner5893 Рік тому

    Feliz vida Rober ✨️🌹

  • @f.javiersenamartin7731
    @f.javiersenamartin7731 Рік тому

    Muchas felicidades 🎉

  • @hectortorresrico
    @hectortorresrico Рік тому

    Felicidades otra vez Rober!😂🎉 Que acabes de pasar muy bien dia!

    • @mdemovimiento
      @mdemovimiento Рік тому

      Muchas gracias Hector! En esas estamos ;-) Abrazo!

  • @MarLerin
    @MarLerin Рік тому

    ¡¡¡¡Felicidades!!!! por muchos años de jugar, disfrutar y aprender

    • @mdemovimiento
      @mdemovimiento Рік тому

      Mil gracias Mar! Seguimos en el juego!!

  • @diegocombi
    @diegocombi Рік тому

    Feliz cumple Rober! Gracias por todo lo que nos aportas :)

  • @javiromero162
    @javiromero162 Рік тому

    Pocas ideas más claras...hemos venido a jugar! Felicidades 🎉

    • @mdemovimiento
      @mdemovimiento Рік тому

      Muchas gracias, Javi! Sin urgencias, pero no hay tiempo que perder... para seguir jugando!! Un abrazo

  • @rosacostajimenez8326
    @rosacostajimenez8326 Рік тому

    Qué bonito es cuando el adulto se rinde a la humildad y desmitifica la creencia de que él sabe en todo momento lo que "le conviene" al niño o la niña. Está claro que Abril es capaz de escucharse y seguir los dictados de su corazón en libertad. Grandes maestr@s que nos brindan la oportunidad de recordar, rescatar e integrar a nuestr@ niñ@ pequeñ@. Desde luego que el juego, lejos de ser asociado con una "pérdida de tiempo", se corresponde con un sofisticado mecanismo evolutivo desarrollado por nuestra especie que nos permite evolucionar en este mundo. Rober, soy Rosa.

    • @mdemovimiento
      @mdemovimiento Рік тому

      Total, Rosa. Lo has explicado a las mil maravillas. Gracias por tu comentario. Abrazo!

  • @samuelmelgarpernia3085
    @samuelmelgarpernia3085 Рік тому

    En primer lugar Feliz cumpleaños Rober!! Me alegra que te abras con los comentarios para bien y para mal, seguro que conociéndote le sacas jugo a todo. La lección es jugar, jugar y jugar, y seguir aprendiendo de lo que en el ser Humano es algo Natural. Pasa un día espectacular y disfruta moviendote con los tuyos.

    • @mdemovimiento
      @mdemovimiento Рік тому

      Muchísimas gracias, Samuel. Tú la lección la llevas bien aprendida de hace tiempo ;-) Abrazo!!

  • @javigaar
    @javigaar Рік тому

    Pero Rober, que la Sagrada Familia se veía a la primera, hombreeee. Vas a tener que dibujar un poco más para jugar al nivel de Abril 😁😁

    • @mdemovimiento
      @mdemovimiento Рік тому

      Es que los dibujantes estáis un poco pallá... XDD

  • @carmenponce4994
    @carmenponce4994 Рік тому

    Rober! qué bonita tu niña y qué buen padre tú! Y cuántas cosas me enseñas cada día. Lástima que no sea capaz de llevarlas a la práctica. Por muchos años con tu preciosa familia y de paso enseñándonos tanta sabiduria móvil. Bon aniversari!

    • @mdemovimiento
      @mdemovimiento Рік тому

      Carmen! Mil gracias por tu felicitación!! Y... una cosita... que lo tienes todo ahí pasito a pasito en el Laboratorio para ir haciendo cositas y llevar eso a la práctica. Dime cuáles son los obstáculos? Que te leo! Un abrazo 🙂

    • @carmenponce4994
      @carmenponce4994 Рік тому

      @@mdemovimiento Qué va, qué va. Lo mío es de estudio aparte. Pero algún día juro que me pondré y llegaré a conseguir hacer lo mínimo. Gracias igualmente. Y feliz cumple otra vez!

    • @MarLerin
      @MarLerin Рік тому

      @@carmenponce4994 ains aquí otra que anda por ahí, igual Rober nos tiene que hacer un cursito o algo para conseguir hacer y no intentar, ánimoooo

    • @mdemovimiento
      @mdemovimiento Рік тому

      @@carmenponce4994 gracias, Carmen. No hay nada que "conseguir", ya sabes ;-) Solo moverte. Abrazo!!

    • @mdemovimiento
      @mdemovimiento Рік тому

      @@MarLerin jaja! Ya te adelante que esta temporada ya no peeeeero... quizás hay una cosa para el año que viene que os sorprenda. Tiempo al tiempo. Un abrazo, Mar 🙂

  • @KaylanElLobo
    @KaylanElLobo Рік тому

    Funcionó Empecé Llendo Al Parque A Pisar La Hierba Da descalzo Primero Me Acerque Y Después Puse El Pie Hacia Abajo Abrí Los Dedos Pise La Hierba Y Funciono Y Camine Descalzo Por 1 Hora Notando Eso Gracias Por Eso

  • @Cristianr94
    @Cristianr94 2 роки тому

    Gracias por el video. Tengo una duda, cuando apoyas los nudillos en el suelo no deberías sostenerte apoyando los nudillos interiores (del índice y corazón) en vez de los nudillos exteriores?? Es lo que he oído siempre para hacer ejercicios similares

  • @priscilal.galmarini7629
    @priscilal.galmarini7629 2 роки тому

    Guapísimo juego, me recuerda a uno que hacía de pequeña. Había 2 equipos con 1 tesoro, cada integrante de los 2 equipos tenia una cola de zorro. Ganaba el equipo que más colas ajenas quitara o si encontraban el tesoro, ganaba automáticamente.

  • @priscilal.galmarini7629
    @priscilal.galmarini7629 3 роки тому

    Se ve super divertido! 😊

  • @ingridmariavasquez9936
    @ingridmariavasquez9936 3 роки тому

    Tengo cero fuerza en dedos ni siquiera me puedo levantar en puntas....me podrias ayudar con algun ejercicio ? Gracias

    • @gonzalosebastian8514
      @gonzalosebastian8514 2 роки тому

      EMPEZA A CAMINAR DESCALZA TODOS LOS DIAS. ES EL USO EXTREMO DE CALZADOS LO QUE GENERA ESA FALTA DE MOVILIDAD

    • @ingridmariavasquez9936
      @ingridmariavasquez9936 2 роки тому

      @@gonzalosebastian8514 gracias, lo haré .

    • @gonzalosebastian8514
      @gonzalosebastian8514 2 роки тому

      @@ingridmariavasquez9936 de nada ingrid. un abrazo!

  • @Raul-um5gb
    @Raul-um5gb 3 роки тому

    3:10 “¿correr para qué?” ¿Para qué corre un niño? ¿Para qué corre un perro? Por puro placer, por pura diversión. También nos puede pasar cuando somos adultos. Desplazarse es un placer, ya sea andando o corriendo. Si vas a pasear por la naturaleza y te sientes en forma, con electricidad... y te estas desplazando, lo normal es que te aprtezca correr libre como un animal salvaje, y al hacerlo disfrutarás como cuando eras niño. No hablo de largas sesiones a ritmo constante, sino de correr cuando apetece y hasta que apetece parar.

  • @woodzcho343
    @woodzcho343 3 роки тому

    JJAJA yo buscando esto, después de que me di cuenta que no tengo fuerzas para servir helado 😫🤙

  • @pinzonjose7065
    @pinzonjose7065 3 роки тому

    con la musica de fondo es como si estuviera aprendiendo a yo ser un samurai xd los ejercicio son buenos

  • @4545pixie
    @4545pixie 4 роки тому

    Yo me puse peor haciendo ese ejercicio ahora cada que me pongo de pie me duele en las articulaciones del tobillo

  • @somosmarvel4844
    @somosmarvel4844 4 роки тому

    1:58 AAAAAAAH me rompi los dedos al intentarlo

  • @danibunnyfox2425
    @danibunnyfox2425 4 роки тому

    Si soy mujer lo puedo hacer no ;-;?

  • @UsuarioUsuario-wf3jd
    @UsuarioUsuario-wf3jd 4 роки тому

    Es tos ejercicios me ayudaron para mis manos que tiemblan y pude fortalecerlas🙂✋✊🖐

  • @rociocallisayaticona7780
    @rociocallisayaticona7780 4 роки тому

    Ooo yo puedo mover independiente el dedo del pie gordo sin apoyarlo a ningun lado pense que era la unica

  • @valeriaben2546
    @valeriaben2546 4 роки тому

    Yo hago ese último y me quierbro los dedos

  • @judithjj9630
    @judithjj9630 4 роки тому

    No se porque tengonla costumbre de estirar al máximo los dedos del pie, en cualquier momento del día, claro si estoy sin zapatos o en calcetines por casa, a mi marido le da cosasss yndice que parezco un gato que no haga eso😵😵😵 llevo añosss haciendo eso. No se porque.

    • @vm2923
      @vm2923 2 місяці тому

      Tienes una excelente coordinación